Диагностика за 30 дней: нарколог назвал простой способ выявить алкогольную зависимость
18.01.2026 23:39
Врач-нарколог Руслан Исаев предложил простой, но эффективный тест для самодиагностики алкогольной зависимости. Он советует полностью отказаться от спиртного на 30 дней и внимательно наблюдать за реакцией организма и психики.
Проверить, есть ли у человека алкогольная зависимость, можно с помощью простого месячного эксперимента. Врач-нарколог Руслан Исаев советует полностью отказаться от любых спиртных напитков на 30 дней, но не как наказание, а в качестве исследования.
Цель — отследить, что изменится в самочувствии, сне, продуктивности и даже в финансах за этот период. Если в течение месяца человек испытывает сильную навязчивую тягу к алкоголю, становится раздражительным, страдает от бессонницы и постоянно думает о выпивке, это серьёзный диагностический признак формирующейся зависимости, пишет gazeta.ru.
В таком случае стоит обсудить ситуацию с врачом. Если же тридцать дней прошли относительно легко, это хороший знак, но повод задуматься о дальнейшем сокращении доз, особенно если употребление было регулярным.
Если при попытке отказа от алкоголя появляются тремор рук, потливость, сердцебиение, тревога и бессонница — это признаки абстинентного синдрома. В такой ситуации эксперимент нужно немедленно прекратить и срочно обратиться за медицинской помощью, так как резкая отмена может спровоцировать угрожающие жизни состояния, включая «белую горячку» и судороги.