Опасны ли сильные морозы для сердца, рассказали эксперты

Низкая температура зимой негативно влияет не только на иммунитет, но и на сердечно-сосудистую систему. В холодной среде сосуды резко сужаются, что приводит к скачкам артериального давления, сообщает «Лента.ру» со ссылкой на врача-терапевта Поликлиники.ру Александра Новикова.

Эксперт объяснил, что увеличение случаев простудных заболеваний происходит не из-за самого мороза, а вследствие сочетания факторов, ослабляющих иммунитет. По его словам, холодный воздух при вдыхании может вызвать рефлекторный спазм бронхов, и именно на холоде вирусы проще попадают на слизистые. Защитные функции организма также ухудшаются из-за перепада температур, сухого воздуха в помещениях, недостатка сна и усталости.

Новиков призвал одеваться «по принципу многослойности» в зимний период. Несколько слоев одежды позволит удержать тепло, но не допустить перегревания. Особо стоит утеплить голову, поясницу, шею, запястья и ноги. При этом обувь не должна быть тесной. Также эксперт рекомендует дышать через нос на улице, поскольку вдыхание ртом раздражает горло и бронхи, что и приводит к воспалительным процессам.

Помимо этого, врач не рекомендует пить алкоголь, чтобы согреться – напитки создают только ощущение тепла, повышая риск переохлаждения.

Ранее сообщалось, что с начала года заболеваемость гриппом в Казани превысила эпидпорог на 19,8 процента. Только в первую неделю в столице республики заболели более 8,4 тысячи человек.